脸上长斑怎么治

概述

天气炎热，我也比较懒所以每次出门都不怎么涂防晒霜，可是最近照镜子的时候居然发现脸上可是长斑了，于是便赶紧的去咨询中医师，以期从根本上治疗，今天就让我来说一说脸上长斑怎么治。

脸上长斑怎么治

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第一：长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现妇科疾病就应该去看病。睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

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第二：夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。雀斑不能靠药物强行治疗，但可借助去斑护肤品慢慢淡化，日晒后雀斑颜色加深，秋冬季变淡。

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第三：可以多服用一些维生素，抑制黑色素的形成。不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞。积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。从中医看，黄褐斑与气血不和有极大关系，可用调和气血的药物，比如益气养血，比如活血化瘀等方法，另外，调理女性内分泌，保持心情舒畅。

注意事项

所以我们在日常生活中一定要注意皮肤的护理尤其是女性，平时要注意紫外线的防愈，要多注意作息及日常的饮食习惯，同时要少食辛辣刺激的食物，多吃些富含维生素的食物，也要注意心情的愉悦。