孩子睡眠少是怎么回事

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

孩子睡眠少在当今的社会中比较常见，因为现在的饮食和生活习惯会很容易引起，刚出生的小孩每天的睡眠时间约为20个小时，随着出生时间的增多，睡眠时间会渐渐的减少。在1周岁左右的孩子，基本上睡13到14个小时就可以了。我们邻居家的儿媳妇刚刚生孩子没多久。最近一到天黑半夜的时候，我家就能听见小孩纸“哇哇哇”的哭。应该是宝宝睡眠不安稳。对于婴儿夜间睡眠少，下面给大家分享一些经验。

孩子睡眠少是怎么回事

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第一：家长们要给宝宝建立规律的作息方式，提供轻松安适的睡眠环境。如果遇到宝宝睡不安稳，有可能是因为环境太吵杂、肚子饿了、身体不舒服或受到惊吓等，了解原因、对症处理后。

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第二：一般有以下情况，当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服。或者是孩子感觉到肚子饿了，妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹。或者是白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意。

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第三：宝宝被外来的某些声音惊醒，有看不到父母，是很缺乏安全感的。自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。如果宝宝身体出现不适的地方也是会哭闹不肯睡觉的，要马上去医院就医。

注意事项

刚出生的婴儿需要的睡眠时间是很多的。对于婴儿夜间睡眠少，家长们就需要知道宝宝为什么睡不好，了解夜间睡眠少的根本原因、对症处理后。