贫血是指体内血液中的血红蛋白浓度、红细胞数量和红细胞占血液中的压积低于正常值。由于血红蛋白是红细胞运氧功能的执行者,因此血红蛋白浓度是判断是否贫血的重要参考值。根据世界卫生组织的标准,血红蛋白<11克/分升为贫血,血红蛋白偏低的原因具体有哪些因素呢?
第一:缺铁性贫血一般会表现为血红蛋白偏低,最常见的原因是饮食中缺乏铁,铁摄入量不足直接影响血红蛋白合成,因此会导致血红蛋白分子生产过程中出现重大故障。这无疑会造成血红蛋白质水平偏低产生贫血。
第二:妇女贫血除铁营养不足外,也与月经失血过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产等因素有关。
第三:慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病,也是造成贫血的原因,以上疾病除营养补充外,还需要治疗原发病。
平时多食用含铁和蛋白质的食物,是提高血红蛋白水平的好方法。如含铁高的猪血、猪肝、瘦肉、黄豆、黑芝麻、红枣,含蛋白质高的鱼、肉、蛋、奶、豆等。此外,配合补充铁剂,通过服用补铁生血的铁之.缘片,帮助造血提高血红蛋白水平,一般两个月左右血红蛋白可恢复正常。
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