吃伤了是怎么回事

概述

俗话说胃好吃东西才能香，胃是保证我们是否能够好好地吃东西的一个器官。有部分人老是一吃东西就胃疼。下面就来为大家科普一下吃东西胃疼该怎么回事。

吃伤了是怎么回事

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第一：平时要少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化，很多都会留在消化道内，加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，应该少吃或者是根本不吃。

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第二：喝水的时候要选对时机。最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。喝水喝对时机了，整个人都会变得更加通畅。

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第三：要及时补充维生素C。维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

注意事项

一吃东西就胃疼主要还是自己平时的饮食不卫生的缘故导致，要少吃一些垃圾食品，多补充人体需要的一些营养物质，好好地养胃。