我13岁来的月经,14岁出现痛经,医生诊断是原发性痛经,每次月经期疼痛,痉挛性,主要下腹部还偶有头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛等不适症状。去年接触艾灸受益匪浅,具体经验与大家分享。
第一:在月经前一周艾灸气海,中极关元,血海,三阴交,地机每天选3个穴位交替艾灸。每个穴位20到30分钟。艾灸之后多饮水,以免出现上火的症状。
第二:慢病无 速法,王道无近功,艾灸治疗痛经药坚持。每次经前一周使用,会受到意想不到的效果,。
第三:平时调畅情志,乐观豁达,保持心情舒畅,经前经期忌生冷,慎起居,勿游泳、涉水,防止寒邪入侵,并保持外阴清洁,勤换纸垫。
艾灸之后多饮水,以免出现上火的症状。艾灸完毕之后,及时熄灭艾条,避免起火。艾灸后月经像像酱油色是排毒的象征,不用心急,坚持做几次就好。
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