我们经常看到很多人去拔火罐,其是这也是去湿气的一种方法,那有没有知道是什么样的疾病,或者症状是湿气重呢,不用着急,下面让我来跟大家讲一讲什么样的症状是湿气。
第一:如何发现自己是不是湿气过重呢,如果每天起床的时候都觉得全身无力,头晕头胀,没有什么精神,做什么都没有动力,完全不想动的话,就有可能是身体内湿气过多的原因,这样时候就要进吃驱湿的药物或食品才行。
第二:早上拉大便的时候,详细观察大便的情况,看看是不是一种很粘绸,在马桶上无法冲走的大便,观察手纸也可以,如果用很多张手纸都擦不净的话,就证明体内的湿气过重了。宿便产生的毒素积留在体内,会引发很多疾病。
第三:刷牙前后我们可以认真观察舌头,对着镜子看看自己的舌头。舌为心之苗,又为脾之外候,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。
所以从这三方面就可以在日常生活看出,自己的身体是不是有过多湿气积聚,及早进行预防,避免因湿气过重,以引发其它疾病,多做运动多出汗,也有助毒素排出体外。
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