生活中很多人都被鼻炎的问题困扰着,鼻炎和感冒一样都是比较容易感染的。治疗鼻炎在生活中是有很多的方法,接下来我们就带着大家一起来看看鼻炎怎么治小妙招。
第一:在日常生活中,注意避开过敏原,在家中要特别注意家中的尘螨、毛毯等容易滋生灰尘的地方;爱好养花者要注意花粉的刺激;如果家中饲养小动物也要对动物毛屑提高预防。
第二:日常饮食要注意少吃冰凉食品以及显寒性的食品,比如我们爱吃的雪糕、冰激凌、冷饮、冰凉类的水果、苦瓜等。
第三:在遇到偏冷天气时,在起床后,可以用双手按摩迎香穴到有明显的发热迹象,然后喝一杯温开水,外出的时候要注意多穿衣服,防寒保暖。
在平时要注意饮食健康,不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠,提高睡眠质量。加强身体的锻炼,提高身体素质。注意劳逸结合。
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