戒烟初期有什么症状

概述

戒烟是一个极具挑战的决定，需要坚强的意志，能经得住诱惑。过程很艰辛，结果很美好。一起来看看下面的内容吧。

戒烟初期有什么症状

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第一：初始有戒烟这个想法时最好别立马实施，最好是等到有个小感冒的时候开始。因为感冒的时候一般都会有个咳嗽、流鼻涕或者咽喉肿痛啊等等，医生一般建议不能抽烟，所以戒烟最好的机会是等到生病的时候开始。

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第二：心慌：最难熬的时间是在前十天，这期间会伴随各种症状，最严重的就是心理慌慌的，总感觉少了什么一样。其实这是因为人体自身适应了尼古丁，一氧化碳这些有害物质对身体的摧残，血液中二氧化碳浓度慢慢降低导致的，突然中断身体一时适应不了。

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第三：饥饿感，食量猛增，比之没有戒烟之前我个人食量增加了百分之五十，随时都感觉饿饿的，非常想吃肥肉，差不多十多天之后食量慢慢下降，症状有所减缓。其实这个也是看个人体质，我身边有个朋友在戒烟的时候没有这个症状。

注意事项

睡眠不好，夜班会醒，而且有盗汗的症状，不过不会持续很长的时间，跟个人的体质有关系。