孩子缺失什么营养父母都要关心。每种营养都是孩子必须的,都是孩子成长所必须的。如果孩子缺少某种营养成分,孩子的身体都会受到影响,尤其是缺铁缺镁,会严重影响身体,使身体出现不良的反应,不能健康的成长,所以我们要营养全面。那么宝宝缺镁有什么症状,我们一起来学习一下。
第一:儿童缺铁缺镁会让孩子患严重的贫血症、智力下降,呆滞等症状。所以如果缺铁缺镁,家长应该及时给孩子补充这两种元素。多吃一些含钙、镁高的食物,比如豆制品、鱼虾、海带、瘦肉和一些新鲜的蔬菜等,这样就好提高钙镁的含量。
第二:多多参加运动,参加体育运动,尽量在阳光充足,阳光明媚的时候去野外走走,呼吸呼吸新鲜空气,晒晒阳光,让钙镁充分的吸收,这样才能真正的达到补钙的目的。不要整天憋在家里,在家里玩游戏、上电脑,不愿意参加体育活动。
第三:如果缺钙,就会使身体得佝偻病,智力下降,所以要需要去医院验身体的钙镁含量。如果真的缺,我们可以买钙镁口服液,这个效果对于孩子非常有利的,不仅价格优惠,而且质量不错,所以在食补的同时还可以喝药进行补充。
孩子如果出现钙镁的缺失,家长要高度注意,不仅要对孩子的饮食进行调整,还要让孩子多多参加体育运动,多多接受阳光的照射,对身体非常有利。
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