胳膊肌肉肿胀怎么回事

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

随着现在人们生活节奏的不断加快，人们不仅要面对精神方面的压力，还要面对生活上的方面的压力，尤其对于现在很多白领族由于长时间的低头工作就容易患有颈部疾病，而且诱发颈部疾病发生的病因也有很多种，对于患有颈部肌肉肿胀变硬的患者，应该要注意多休息，配合一些相应的治疗方法来进行缓解治疗，下面说说胳膊肌肉肿胀怎么回事。

胳膊肌肉肿胀怎么回事

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首先：当你的手臂胳膊或大腿出现了肌肉酸痛时，可以通过热敷的方法进行解决。热敷可以促进酸痛肌肉的血液循环，可以平衡到该部位的乳酸。早晚热敷一次，次日即可缓解肌肉酸痛的症状。

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其次：同时给胳膊处多按摩，其实最为简单有效的方法就是对此处进行适当的按摩。可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。按摩肌肉酸痛处可以促进血液循环，缓解肌肉紧张的情况，对于解决酸痛也有很大的帮助。

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最后：如果胳膊肌肉酸痛症状长时间出现，那可以通过外贴活血膏药得到解决。必要时，可以通过针灸的方法来解决胳膊肌肉酸痛的症状。对于长期出现肌肉酸痛患者，应该注意日常生活以及工作习惯，不要久坐，应该多活动身体等。

注意事项

有时感冒或者是其它的疾病也会引发胳膊肌肉酸痛症状的发生，此时可以通过服用消炎药或者止疼药得到缓解。此方法应该在医师的指导下进行。