女性脚后跟冷是怎么治疗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

在现在的季节脚后跟摸起来凉凉的，这是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷。女性脚后跟冷是什么原因呢，下面我给大家说说。

女性脚后跟冷是怎么治疗

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第一：食补：多吃羊肉等热性食材。羊肉主要是冬天吃的，它是热性食物，可以补元气，吃多了容易上火，这里我们要适量的吃，等脚后跟不凉了平时就不要多吃了，特别是夏天。书上说羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

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第二：运动。多运动不但对身体好还加速身体新陈代谢和血液循环。每天花几个小时运动一下，是健康的保障，现在生活节奏加快，人们运动的时间减少了，各种疾病都是缺乏运动的表现，气血不循环则是典型的例子。

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第三：饮食上不要喝冷饮，例如冰水，直接在冰箱拿出来的水，不要吃太多生冷的东西，例如泡菜，沙拉，或者是凉拌，应该吃热的，煮熟的东西也要趁热吃，适当吃一些辣椒，大蒜，姜，可以温暖自己的身体的。

注意事项

后脚跟冰冷的症状并不难解决，只要我们都按照上面的途径来解决，用正确的科学的方法来改善自己的身体，身体才会越来越健康。