冬天肚子凉是怎么回事

概述

前两天老是拉肚子，可能是吃了太多的西瓜导致的，但从那之后一个星期就没敢再吃凉的食物了，但还是总感觉小肚子发凉，明明上身都出汗了，摸摸小肚子还是冰冰的，冬天肚子凉是怎么回事呢，下面我给大家说说。

冬天肚子凉是怎么回事

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第一：女姓小腹发凉可能是体质过寒引起的，如果 之前拉肚子，现在突然出现的小肚子发凉，可能是体内阴气过重，阳气不足导致的，所以最好注意多吃一些温热补阳的食物调理下，平时要喝热水，吃羊肉，狗肉都可以补气。

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第二：小肚子发凉的女性平时穿衣服要注意保护腹部，不要穿露肚皮的衣服，而且晚上睡觉之前要关好门窗不要吹风，开空调的话要注意盖好肚子，或是买个护腰宝可以护住肚子那种，白天也可以戴在身上，固摄阳气。

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第三：女性小肚子发凉要注意是不是子宫的问题，如果长时间过寒的话，可能会引起不孕的，平时除了适当的锻炼外，可以多按关元，气海等穴位，可以温阳补气的。

注意事项

在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。