脂肪肝的症状是什么

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

不少肥胖的人，一旦去做体检，都会发现一个毛病，那就是脂肪肝，其实，脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝的症状：有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。一起来看看下面的内容吧。

脂肪肝的症状是什么

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第一：找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控卝制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控卝制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增卝加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

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第二：调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。 　　还有，适当增卝加运动，促进体卝内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卝卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 　　

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第三：硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。 　　

注意事项

药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。