每天大便少这种情况的患者是很多的,不管男女都可能患上这种疾病,排便量少多与便秘及胃肠消化不良有关。大家遇到这种症状也不用太担心。下面给大家分享一些经验。
第一:排便量少多与便秘及胃肠消化不良有关。人体肠道表面积非常大,如果消化不良,肠道蠕动差,会使食物糟粕附着在肠道表面,从而减少排便量。
第二:胃动力不足的问题引起的。不放心的话,可以去做个胃动力检测。平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水.
第三:肠蠕动慢所致的,建议注重平时生活饮食习惯的调节,饮食要荤素搭配、粗细得当,饮食清淡,多摄入富含纤维水果蔬菜等,忌辛辣、烟酒刺激。
建议平时多喝水,多做运动,促进肠蠕动,增强消化能力。多吃粗粮及高纤维饮食,多吃蔬菜水果,养成定时排便习惯。
生活保健 11723阅读
生活保健 97159阅读
生活保健 28459阅读
生活保健 20697阅读
生活保健 144201阅读
生活保健 108980阅读
生活保健 142013阅读
生活保健 76988阅读
生活保健 195626阅读