心口涨痛是怎么回事

概述

最近几天总是感觉心口有些不舒服，有一种隐隐的疼痛，但疼的也不是特别严重。平时不干活，不做剧烈的活动是没事的，但如果一紧张，或是有急事跑几步之后，就感觉心口闷的难度，而且也比平时疼的厉害。以前是前几天没休息好的原因，昨天在家睡了一天，还是感觉不太舒服。有时还感觉像有点呼吸困难似的，心口堵得慌。下面说说心口痛是怎么回事。

心口涨痛是怎么回事

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第一：心口疼痛考虑很可能是心脏方面的疾病，如心肌缺血等，建议最好尽快去医院做一下心电图的检查，并同时做心脏彩超的检查，以查看是否有心脏疾病的可能。如果是的话，要及时的进行治疗。

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第二：平时要多注意休息，避免做过于剧烈的运动，如跑、跳等，以引起成心脏方面的不适感。还要多保持充足的睡眠，人在休息不好的时候，或是过度睡眠不足的时候，也会引起心口不适的。

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第三：这段时间要多吃一些清淡的食物为好，避免吃过辣的食物，一些有刺激性的食物最好也要避免食用，如胡椒、麻油、芥末等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并要多注意身体的营养。

注意事项

平时如果有抽烟喝酒的习惯，建议要戒除为好。注意不要做过重的体力劳累，也要避免总是长时间的熬夜，这些对身体都是特别不好的，适当的锻炼是可以的。