满脸痘痘怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

因为表妹现在正是处在青春期，是爱美的时候，所以她的烦恼自然就有很多，其中一个就要数痘痘了，叔叔带她去看了好多的医院，但是感觉效果也不是特别的明显，下面我们说一下满脸痘痘怎么办。

满脸痘痘怎么办

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第一：保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生，忌吃油腻，不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

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第二：多吃素菜跟水果，水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

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第三：保证每日1次的排泄，每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘，找出病因，对症下药。

注意事项

相信大家对于痘痘这个事情一定都感觉到非常的麻烦，因为它非常的不好治疗，并且再次长痘的概率也非常大，对于我们的美观问题也有一定的影响，所以我们一定要多关注这个问题。