妈妈说小姑怀孕几周不幸流产了,在家调养了两个星期,可是后来妈妈带小姑去医院了,说是出血了,不知道是怎么回事。后来医生就介绍了一些方法。
第一:医生说,这种情况不必太担心,流产后营养方面要注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜,水果,含铁多),蛋白质摄入量要足够,还要多吃富含维生素的食品。
第二:医生指出,由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。另外,也要喝鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
第三:医生提醒,还要注意个人卫生,洗澡以淋浴为宜,禁盆浴一个月。居室向阳,通风,保持环境卫生。
人流产后要休息1——2周,以免抵抗力降低诱发其他疾病;人流后最好1月后再进行房事,并注意采取避孕措施,以免再次怀孕。
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