经常洗手要怎么治疗

概述

小倩是一名强迫症患者，每天出门之前都是要反复洗手，最后在医院进行了治疗后，小倩彻底的改掉了强迫症这个毛病；据了解像小倩这样的强迫症患者在日常生活中还是比较多的，那么应该怎么治疗强迫症呢？下面我们就一起来分享一下小倩治疗强迫症的方法。

经常洗手要怎么治疗

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第一：对于强迫症患者来说，自己也许更像去控制自己的强迫行为，但是往往不能自己，所以在治疗强迫症的时候需要从平常的日子中一点点入手，首先要做到找到自己强迫的原因在哪里，然后一点点来改正治疗，小倩就是首先查找到为什么反复洗手，原因是曾经小倩拿过了一个比较脏的东西，在心里留下了阴影，总觉得自己的手比较脏，一直坚持洗手。

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第二：放松心情，因为强迫症患者一般都会比较紧张，殊不知越是这样的感觉，约会让自己的强迫心情出现，加重强迫症的发生，所以在平常强迫症患者不要太压抑自己，要有一个平常心态的心情，可以学着多听一些纯音乐，来放松自己的心境。

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第三：及时治疗，当发现有强迫症症状的时候，一定要第一时间进行治疗，因为只有医院的医生才能给你最权威，最全面的指导，因为要根据自己的病情来治疗的。

注意事项

强迫症患者不要随意吃药，当发现患有强迫症，家人一定要多学会包容。