有一些女性在月经期的时候会出现偏头疼,不知道到底是什么原因,也不知道该如何治疗。因为在月经期间不敢乱用药,但却又头疼难忍不知该如何是好。我在月经期间就曾经出现过偏头疼,用对了方法给自己缓解,终于把偏头疼解决了。在这里我和大家好好分享一下我的经验。
第一:我是在经期的时候发生的偏头疼,因为刚开始的时候头疼的比较厉害,我便立即躺床上休息,手头的什么事情都放下来,强迫自己休息的时候尽可能的放松。
第二:当休息一段时间后头疼开始好点了的时,我开始用按摩的方法给自己缓解,方法是:按摩手法用双手中指按太阳穴转圈揉按梳摩痛点,我当时按摩接近十分钟后就感觉缓解了许多。
第三:当头疼开始降下来了,朋友给我冲了杯温热的红糖水,一方面喝些水舒缓情绪,一方面补血,但切记不要喝咖啡或浓茶。并且我在接下来几天里每天都会吃香蕉或苹果,里面的钾和维C对我很好。
如果是偏头疼严重的患者,不能自行缓解下来的,一定要及时去医院就诊,查清楚原因,避免病情变得更严重哦!
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