老要打嗝什么原因

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

大家在日常生活中，很多的人患上了这种疾病，相信每个人都有打嗝的经验，如果在一个安静的教室，你打嗝了，大家会怎么看你，你自己会不会觉得不好意思，如果领导正在批评你的工作，你突然打嗝了，又该如何，下面我就来分享一下打嗝的原因。

老要打嗝什么原因

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第一：现在的年轻人，都比较喜欢喝碳酸饮料，因为这类饮料喝起来比较容易解渴和比较凉快，但是此类因为因为容易产生气泡，所以是很容易让人引起打嗝的，所以建议少喝或者不喝此类饮料。

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第二：一般吃饭太快的人，也是很容易打嗝的，因为吃饭过快的话，带进去不少空气，然后空气又需要排出来，所以就会产生打嗝的现象，所以建议吃饭的时候不要太快，还是细嚼慢咽的好。

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第三：一般心情急躁焦虑的人也是很容易打嗝的，因为在急躁的同时很有可能吸进大量的空气，然而空气又需要排出，所以就容易打嗝，建议还是要保持一颗平静的心，让自己安静下来。

注意事项

在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。