奶水一个多一个少怎么回事

概述

母乳是孩子最好的食物，因为母乳中含有任何奶粉都不可能替代的抵抗力元素，宝宝喝了之后不容易生病，因此妇幼的医生都建议宝宝喝母乳。但是很多母亲天生奶水不足，那么对于这种奶水不足的情况我们要怎么处理，才能让宝宝有充足的奶水可以喝到呢？我产后一开始也是奶水不多，但后来舅妈给我介绍了很多增加奶水的方法，现在宝宝天天都能喝到营养的奶水。那么我来给姐妹们分享下增加奶水的方法吧，希望可以帮助到大家。

奶水一个多一个少怎么回事

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第一：首先不管你奶水多少，宝宝出生后就一定要让他吮吸，其实乳腺会根据外界需求来调节奶水的产量，因此奶水是越吸越多的，千万不要因为奶水少就不让孩子吮吸。

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第二：其次当然是增加营养，根据我的经验，吃富含高蛋白的食物奶水最容易多，比如虾子，墨鱼等。还有一种就是酒酿，这个究竟是为什么我还不知道，但是身边很多妈妈都喝这个，奶水很充足。

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第三：如果新妈妈的心情欠佳或者休息不够都会影响到乳汁的分泌，所以一定要保持平和的心态，不要过分焦虑烦燥，只要注意休息、营养，注意调适心情，注意勤吸吮和采用正确的姿势，不要轻易地添加其他代乳品，很快就会有充足的乳汁哺喂自己的宝宝。

注意事项

金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，效果很显著的。