睡觉起来头疼是怎么回事

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

相信大家也都有这样的感觉，就是在我们周围经常会听见有人喊头痛,也偶很多朋友会一直被头痛所困扰，有些患者甚至会怀疑自己是不是脑袋里长了肿瘤之类的。其实,临床医生告诉我们,头痛如果发生的频率越多的话，属于器质性疾病的可能性越小。一般来说，头痛主要都是紧张性或神经血管性头痛。其实也就是与我们的生活习惯有着很大的关系。那么总是头疼是怎么回事。

睡觉起来头疼是怎么回事

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第一：其实出现头痛的最主要原因还是生活习惯不好，没有良好的生活卫生习惯就容易引起头痛。预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。

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第二：我们在生活中要注意丰富生活的内容,学会科学的休息,这一些也是防治这类头痛的有效措施。有人说,脑力劳动强度大的人就容易头痛,这话没有科学根据。事实上如果头痛比较频繁的人,大多是不会休息的人。

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第三：预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境,如果我们的生活环境不好的话，其实对于人的情绪也是有非常大的影响的,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此,要把自己的工作间布置得井然有序,把家居搞得窗明几净。

注意事项

要知道头痛只是一种疾病的症状,本身并非疾病,所以如果每次遇到头痛就买止痛药来吃的话,令头痛消失并非治疗头痛的好方法。还是要对症下药。