许多人跟我一样,晚上冲完凉后久久不愿上床睡觉,不管有事没事,总要熬过十二点后才肯睡觉,这也是一种强迫症。我问过同围的同事,他们跟我有一样的情况,那么这种强迫症产生的原因是什么呢?下面我给大家说说我的经验。
第一:这种强迫症一般发生在生活压力大的人群中,现在的买房买车的压力,工作量大的压力,这些都使人在白天的时候身心疲劳,但一到了晚上,人的压力需要找一个出口,于是许多人选择如泡吧、玩游戏,让人不能入睡。
第二:也有许多人跟我一样,把当夜猫子当成了习惯,晚上不管有事没事,一定要拖沓到那个钟点才肯睡觉,时间一长,即使有机会早睡,也睡不着,这也是大多数这种强迫症产生的原因。
第三:许多人大白天工作繁忙,只有到了晚上,才觉得时间属于自己,所以会开始做自己喜欢的事情,比如上网聊天,或都做其它自己喜欢的事情,这种时间当然是越长越好了,于是人久久不愿入睡。
这种强迫症对人的身体和工作都会产生不良的影响,所以要尽早纠正才是。
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