健康经验 > 生活保健 > 其他 > 生活常识 > 女性睡觉的时候腿抖是什么原因

女性睡觉的时候腿抖是什么原因

分享者:孤枕难眠更新时间:2017-08-19 13:01:53150阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

有时候,我们在睡觉时,腿或者胳膊会突然地抖动一下,这是怎么回事呢?其实,这种抖动称之为生理性肌抽跃,是一种生理现象,我们很多人都经历过,一起来看看下面的内容吧。

女性睡觉的时候腿抖是什么原因
1

第一: 肌抽跃是肌肉不由自主地迅速抽动,速度极快,犹如触电。而生理性肌抽跃属于正常的生理现象,通常是睡觉时四肢偶尔发生突然抖动,是人在入睡时本能的神经收缩,这是因为大脑在睡眠状态时也同样会抑制四肢肌肉的活动,但是这种抑制力很低,而体内血液循环的速度又极慢,这时,四肢肌肉就会暂时不受大脑“指挥”,发生些不由自主的条件反射的神经运动。

2

第二:白天压力大,过于焦虑紧张,身体极度疲劳,或是睡眠严重不足等,能使人在睡觉时提早进入做梦期,而发生四肢突然抖动一下的生理现象。

3

第三: 睡觉时仰卧,趴着睡,用被子蒙头大睡,双手放在胸口上,盖的被子太厚等,都能加重心脏的负荷,使得血液循环速度更缓慢,呼吸不顺畅,导致出现了四肢不受大脑控制的条件反射。

注意事项

如果身体缺少钙元素,血液中的钙含量低,可使得肌肉神经过度兴奋,就会引起四肢偶尔抽动。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫