失眠皮肤暗黄怎么回事

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

现在有很多年轻的女孩就开始皮肤变得暗黄了，就算是擦了厚厚的粉，也还是能看出来她的皮肤比较暗黄，那么这是由于什么原因导致的呢？失眠皮肤暗黄怎么回事，现在分享给大家。

失眠皮肤暗黄怎么回事

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第一：过量垃圾食品的摄入。相信现在大部分的年轻女孩都比较喜欢吃零食吧，但是如果过多的吃那些膨化食品或者辣的食物这些东西的话，里面其实含有很多对皮肤不好的物质，使皮肤逐渐变得暗黄，所以女性朋友们要注意了，不要吃太多的垃圾食品。

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第二：可能患者妇科炎症。如果有妇科炎症的话，对皮肤也有很大的影响的，因为这跟人体本身的激素水平是有关系的，所以为了调理，朋友们一定要及时去医院看病，早期开始治疗。

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第三：缺少水分。如果皮肤长期处在干燥缺水的状态就会慢慢变得暗黄，所以如果要保持皮肤的滋润，应该多喝水，尤其是在夏天天气比较热的时候。

注意事项

睡前喝一杯纯牛奶或吃上一根香蕉，都可以舒缓心情，有助于睡眠。睡前不要猛吃猛喝。不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。