下肚子胀是什么原因

概述

肚子出现胀的因素有很多，主要可以分为两大类，一方面是由于吞入的，气体过多而导致的腹胀，另外一方面是由于胃动力不足而导致的自身产生的一些气体无法排出而导致的，肚子胀气。如果长时间出现肚子胀气这种现象，不仅仅对胃部不好，对身体的其他器官也不好，很可能会引起，胃癌或者是其他类的疾病。今天我们就跟大家一起分享下，肚子出现胀气的因素以及如何解决这个问题。

下肚子胀是什么原因

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首先：由外部引起的肚子出现胀气的因素可能是由于饮食上引起的，所以说在饮食上应当，少吃比较容易产生胀气的一些食物，比如说杀掉一些口香糖，少吃一些，黄豆类的产品以及花生奶，甘蔗等食物。

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其次：平时喝啤酒也要少喝，同时要避免自发引起的一些打嗝的现象。还可以多吃一些，有利于还记得一些东西，比如冬天可以多吃一些萝卜，比如说萝卜炖排骨非常有利于排气，还可以多吃一些芹菜，等蔬菜。

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最后：因为内部引起的可能是由于消化不良，而导致的出现撞击的现象，这个时候应当多运动。平时加大运动量有利于消化。从而使体内的飞机可以，尽快的排出来。平时多运动还可以有益于身体健康，提高抵抗力。

注意事项

我们每个人可能基本上都会体验过，出现胀的时候，出现胀的因素有很多，所以说每个人应该根据自己的情况来合理的，选择饮食来进行消除胀气。