经常痛经怎么治疗

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

痛经主要发作在青年，未婚的女性，发生了痛经的症状主要是肚子感到非常的疼痛，还有头晕的现象。今天让我来为大家分享女性痛经怎么治疗。

经常痛经怎么治疗

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第一：女性要经常做按摩来治疗痛经，要用穴位按摩的方式配合药物治疗痛经。将右下肢放在左脚的膝盖上，在按摩之前需要的是静坐来平静调和气血。

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第二：每次痛经的时候靠止痛药也是不行的，在月经结束以后，要用左手的手指的指腹放在三阴交的穴位上用力按揉1分钟左右，再找个平坦的地方坐下，将两双脚伸直，脚的宽度和要和肩膀一样。

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第三：日常生活中，按摩手法每天要长期坚持做才能有效果的，按摩的时候要轻，不要用力，不要怕麻烦，双目微闭后放松全身，保持均匀的呼吸，每次要按摩5分钟以上。

注意事项

建议患者在日常生活中可以适当的多增加一些户外的体育锻炼，这样不仅可以提高身体的体质，对于改善病症也有一定的功效。除此之外，饮食方面可以多摄取蛋白质丰富的食物。