怀孕期皮肤长斑怎么治疗

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

女人能够十月怀胎，创造一个全新的生命，忍受十月怀胎的辛苦、生产时的疼痛，是多么伟大，伟大的母亲只有为了孩子才能够忍受辛苦与疼痛，为了孩子可以不顾生命;可是女人对于容貌的追求还是很执着的，对于容貌美丽也是女人的第二生命。怀孕期皮肤长斑怎么治疗跟大家说说。

怀孕期皮肤长斑怎么治疗

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第一：手指按摩来祛斑 　　产后的妈妈们想要祛斑，可以用手指按摩的方法来解决脸上的斑点。用手指按摩可以促进血液循环，让黑色素扩散至消失，对祛斑很有帮助。只需要用拇指肚按在有斑点的位置，然后画圆圈按摩，力气一定要轻柔，动作要缓和。每分钟按摩50-60圈为宜。然后按摩的途中，力气由轻到重，按摩的节奏保持一致。在每个有斑点的位置上，按摩半分钟左右的时间就可以了。每天坚持做两次，可以送动色素，让斑点消下去。

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第二：自制抗斑面膜 　　抗斑面膜对于产后新妈妈们是一个很好的祛斑方法，而且简单容易，家中很多材料都可以用来做成面膜抗斑。这里给妈妈们介绍一个。 　　材料：瓜果、牛奶、柠檬汁、面粉 　　做法：将瓜果去皮切碎，然后以捣烂成泥状，在加入适量的牛奶和柠檬汁，加入一小匙子面粉，将它们搅拌均匀后涂抹在脸上，15-20分钟后，用清水洗净即可。 　　这个面膜中的瓜果可以用很多水果来做、比如苹果、冬瓜、番茄等。每周坚持敷脸2-3次，会有很好的淡斑效果。

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第三：充足的睡眠有助祛斑 　　想要祛斑更容易，产后的妈妈们一定要有规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，才能让肌肤恢复加快。不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间。，可以调整体内激素分泌均衡，让斑点消除。

注意事项

产后的妈妈们在饮食上多多注意，也一样可以达到祛斑的效果。多吃补气养阴、健脾润肺的食物，如红枣、薏米、淮山、枸杞、大豆、鲫鱼豆腐汤等。多吃含有维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、猪蹄等。饮食注意一定要清淡。