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腰椎两侧疼痛什么原因

分享者:怎样更新时间:2017-08-25 07:14:41126阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

现在很多人都会出现腰疼的现象,但是很多人都不知道这个是什么原因导致的,下面跟大家介绍一下腰部两侧疼痛是什么原因导致的。

腰椎两侧疼痛什么原因
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原因一:首先,80%是腰肌劳损,要注意姿势,不要弯腰过久或伏案过低;使用硬板软垫床;注意控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担。

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原因二:其次,20%是要注意节制房事,“腰为肾之府“,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛。

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原因三:如果是腰疼的话,最好是可以及时的进行治疗,比如像是用针灸,或者是按摩来进行治疗,效果都是比较好的。

注意事项

在平时可以多做一些运动,增加身体的机能,多吃一些有营养的食物,注意姿势。

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