脸上斑怎么办

概述

最近发现自己的脸很痒，总是想用手去抓，而且脸色也很差，看上去有点暗黄，而且还开始长斑点了，还挺多的，用了一些祛斑的产品，可是都没有什么很好的效果。今天让我来和大家学习下脸上斑怎么办。

脸上斑怎么办

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第一个方法：可以多服用一些维生素，抑制黑色素的形成。不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞。积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

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第二个方法：睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

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第三个方法：日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A，E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用。

注意事项

斑点大部分都因光老化引起，所以防晒工作不可忽视，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手，多吃对色斑有预防作用的食物，如含有丰富维生素的西红柿、胡萝卜等。