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13岁男孩睡眠不好怎么回事

分享者:山奈更新时间:2017-08-21 22:58:02132阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

随着睡眠障碍被人们逐渐地认识,目前已经知道的睡眠障碍原因就达到了80多种,即使是孩子也是会患上睡眠障碍,下面为大家介绍最常见的几种。

13岁男孩睡眠不好怎么回事
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第一:睡眠行为障碍: 指在睡眠时出现的动作,言语和体验行为异常的疾患。

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第二:睡行症 也称梦游,主要发生在儿童期,平均年龄为4-6岁。男性多见。

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第三:说梦话 梦话是指在睡眠中出现的自言自语,正常人也可出现。诱因法多为精神紧张、身体不适、睡眠前过于兴奋等。

注意事项

在情绪方面,应建立适当的生活规律,让小儿多吃易消化的食物,不要在睡眠吃得太饱,不要在白天看可怕的动画片、电影,听恐怖的故事。为了小儿夜间能睡眠安稳,可在睡前给小儿讲温馨快乐的故事或者听欢快悦耳的音乐。

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