月子病是困扰广大女性的一个妇科疾病,这种病是在女性坐月子时期,由于伤风感冒等引起的小疾病,而没有治疗彻底留下的后遗症。月子病会使得女性头晕、小腹疼痛、全身酸痛等。月子病如果伴随女性朋友,年纪越大,危害越大,所以在产后一定要做好相应的预防措施,那么怎么预防月子病?下面将为大家做详细解答。希望可以帮助女性朋友远离月子病危害。
第一:不要过度活动关节,分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题,产后2-3周绝对不能过度活动关节。尽量卧床休息,尽量不要坐姿抱宝宝,注意保证充分的休息,分娩后保证休息能有效预防月子病的发病。
第二:产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇,剖腹产、自然流产后的产妇,都有患月子病的可能,因此一定要注意,避免受寒。
第三:产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净后服用,坚持宁迟勿早的观念,过早进补会影响产妇的恢复,导致其他分娩后疾病的发病,导致月子病发病。
要及时做好产妇的心理调节,关注产妇的心理状况,避免产后忧郁症的发病,及时树立良好的心理,多给予产妇生理和精神的关怀,良好的心态能有效预防月子病的发病。
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