维生素C是我们人体的必需营养素,在我们身体内,维生素C也是是一种抗氧化剂,因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁,维生素C能抗坏血病,故又称抗坏血酸。缺乏维生素c有什么症状呢,下面我给大家说说。
第一:既然维生素C又称之为抗坏血酸,那么维生素C的缺乏,必然会导致坏血症,可能开始出现消化不良、烦躁不安、面色苍白、低热等。相继出现坏血病的明显征状,,患者全身任何部位可出现程度不同和大小不等的出血点。
第二:同时,因为维生素C的缺乏,导致体内抗血酸的减少,各个部位就会出现出血的现象,生殖器、尿道、胃肠道和脑膜出血,甚至有的小孩尿液里出现红细胞,并可伴有巨幼红细胞贫血。
第三:严重的患者,免疫力下降,特别容易感冒,牙龈出血,身上的伤口不容易愈合,肌肉纤维衰退,包括心肌衰退,浑身无力,如果不及时治疗的话,可能会带来其他的并发症,严重损伤其他的器官。
1、要及时补充维生素C,肾功能较差的人不宜多服维生素C。2、平时吃饭时要注意营养搭配,不能挑食。3、经常运动,提高免疫力。
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