女士气血虚有什么症状

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

女人气血不足会衰老的很快，想要让自己保持年轻态，就要注意补气血，女士气血虚有什么症状呢，下面我给大家说说。

女士气血虚有什么症状

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第一：摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。

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第二：看头发：头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

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第三：看皮肤：皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等,则代表身体状况不佳、气血不足。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。