在我们日常生活中,怀孕7个月,这几天一到夜里膝盖就发酸,有时候也痛,根本睡不着,以前都没这情况的,另外每天都有坚持喝孕妇奶粉,孕妇漆盖发酸怎么回事呢,下面我给大家说说。
第一:引起膝盖酸痛的原因,有缺钙、风湿性关节炎、骨质疏松症等。对孕妇来说最大可能是缺钙,有时候即使大量补钙,也不见得都吸收掉了,建议服用较容易吸收的钙制品,如液体钙等。
第二:孕妇应经常补充钙和叶酸,对大人胎儿都是有益的,补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养。
第三: 引起膝盖酸痛的另外原因是撞伤或受风寒,建议多点羊肉或狗肉火锅,驱寒散风,多用热水泡脚,然后在痛位涂活络油。每天要多注意休息,适量运动。
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
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