心里发冷是怎么回事

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

胃肠功能不调，身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，精神性疾病，心里发冷是怎么回事跟大家说说。

心里发冷是怎么回事

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第一：平时身体一阵一阵发冷，可能是因为营养不良引起的，或者是肾虚等。建议你注意加强营养，注意营养的均衡，注意休息，不要过度的劳动，注意做一些适合自己的身体情况的运动，注意长期保持规律的生活习惯，不要熬夜等。

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第二：要知道这个病与胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，这样就容易感到寒冷。女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。

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第三：要了解身体发冷这些现象可能与感冒有关的，感冒通常是因为病毒感染有关的，受凉等可能是引起感冒的一种诱发因素。病毒在身体中潜伏引起身体发冷这也是可能的。同时贫血和低血压是很多女孩子发冷的主要原因。所以适当补充营养素，可以改善血液循环，维生素B族促进代谢。

注意事项

要注意饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。患者一定要注意平时多是患者一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息。