有些朋友一到晚上眼睛就红红的,眼睛也不舒服,自己又不知道怎么回事。其实有一种原因是阴虚火旺造成的,人体的阴阳本应该是平衡的,如果阴虚那么阳就亢并生热成了火,那么就会出现面红、目赤、咽干、喉痛、心烦等症状。血丝虫病怎么治疗跟大家说说。
第一:人体各个脏器都需要阴阳平衡,如果阴虚了不能制住阳,那么阳就会在人体内攒动,表现到眼睛上就是目赤,肾阴虚是最常见的。如果一个人纵欲过多,那么精气损耗,精液亏损,时间久了,阴就虚了。这时候,需要滋阴。
第二:首先要从意识上认识到,不可过分损耗阴液,应节制房事,减少意淫,清心寡欲方为上策。
第三:以食疗为主,不要吃易生火的食物,比如:葱蒜、韭菜、虾、牛羊肉、荔枝、龙眼、干果、油炸、辛辣食品。应多吃些滋阴的食物,如:山药、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、银耳莲子粥、莲藕、黄瓜、西瓜、冬瓜、芹菜、百合、梨。
晚上要早点睡,不要熬夜,睡前可以喝一杯牛奶帮助睡眠,23:00~01:00正是肝脏排毒的时间,要在熟睡中进行。
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