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女孩姨妈不准是怎么回事

分享者:山楂更新时间:2017-08-24 11:17:16120阅读
概述

一般月经有时准有时不准的,可以问问家里有没有这方面的遗传病史,月经不准的那段时间有没有按时吃饭,饮食有没有注意卫生环境的,作息时间规不规律,工作压力大不大,有没有按时休息,是不是经常熬夜,很多女生常常都是要风度不要温度的,就算在大冬天也只穿很少的衣服,还常常大冷天的在外面买冰淇淋吃,出去玩经常买冷饮喝,所以在这种情况下这个月的月经往往就会推迟,到时间了很久都没来,严重的甚至那个月都不来了,很多生活因素和不良习惯都会影响月经不调。

女孩姨妈不准是怎么回事
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第一:一般月经有时准有时不准的,要多注意饮食卫生,环境卫生,尽量自己在家做饭吃,少在外面吃,可以多吃一些对人体有好处的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。每天可以做一点适量的运动,早上可以去跑跑步啊,休息的时候可以出去游泳啊,可以和朋友们一起去爬爬山什么的。

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第二:一般女孩子在经期要注意防寒,多穿衣服,不要吃冷饮冷冻的食物,下雨天要注意带伞,不要淋雨,不要涉水注意下半身不要着凉了,要好好保暖,可以吃一些暖宫的食物,如:大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、桔子等食物

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第三:要改变自己的不良生活习惯,最好不要抽烟,少喝酒,经期最好不要喝酒,要适量的补充点维生素C,维生素C是可以减少吸烟对身体造成的危害的,可以去医院开一些质量可靠的药片吃,也要多点水分高的水果,如:桔子、橙子、猕猴桃等。

注意事项

一般女孩子在经期要注意防寒,多穿衣服,不要吃冷饮冷冻的食物,下雨天要注意带伞,不要淋雨,不要涉水注意下半身不要着凉了,要好好保暖,还要改变自己的不良生活习惯,最好不要抽烟,少喝酒,经期最好不要喝酒,要适量的补充点维生素C,维生素C是可以减少吸烟对身体造成的危害的,可以去医院开一些质量可靠的药片吃,也要多点水分高的水果,如:桔子、橙子、猕猴桃等。

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