婴儿睡觉老动怎么回事

概述

金质睡眠对人体特别是婴幼儿的健康作用至关重要，让宝宝拥有一个金质睡眠，可以有益于宝宝的身体、大脑及各器官功能的成长发育。婴儿睡觉老动怎么回事呢，下面我给大家说说。

婴儿睡觉老动怎么回事

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第一：婴儿发烧、或呼吸道疾病、或便秘等疾病都可能导致婴儿睡眠不踏实，妈妈需多观察病症，并及时做出诊断。

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第二：有时，婴儿不慎吃得太少或太多也会导致睡眠质量不高，爸爸妈妈可以适当增加或减少进食量，这样可以很快地改善这种睡眠问题。

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第三：适宜的室温和湿度对婴儿睡眠非常重要。当温度太高，婴儿会烦躁不安；当温度太低，婴儿会被冻醒；当空气太干燥，婴儿的鼻腔容易变干堵塞。最利于宝宝睡眠的卧室温度为20℃～25℃，湿度为60%～70%。这些都是爸爸妈妈可以通过改善宝宝房间环境来做改善。

注意事项

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。