经期女人嗜睡的原因是什么

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

很多女性都会发现，在经期的时候，总是特别的嗜睡，很多时候可以一睡就是一整天，而且在上班学习也总是毫无精神。这到底是怎么回事呢？的确，女性在经期的时候，身体会感觉比较疲惫，而且四肢也总是有酸软的感觉，所以总是觉得需要休息。经期女人嗜睡的原因是什么呢，下面我给大家说说。

经期女人嗜睡的原因是什么

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第一：首先一点就是身体比较虚弱。由于女性在经期的时候，身体的抵抗力会下降，而且会流失血液，所以身体会比较虚弱，这个时候通过睡觉可以有效地补充身体的精力，而且可以得到充分的休息。

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第二：就是肾精亏损。这一种情况一般都是那些频繁流产的妇女有的一种症状，在经期的时候，患者经常是注意力不集中，整个人都会很疲惫，而且腰膝酸软，这个时候最好是吃药来调理身体。

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第三：那就是气血不足。一般来说，那些身体比较寒凉，而且虚弱的女性在经期的时候很容易嗜睡，身体乏力，而且总是有心悸的情况，这个时候最好也是通过中医之类的方式来进行调理。

注意事项

女性一定要注意，平时的时候养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，要注意经常锻炼身体，保持身体的健康，饮食方面尽量保持清淡。