便血是现在比较常见的一种病了,因为现在的人都很不注意自己的饮食习惯,但是便血时间长的话容易引起便秘、痔疮等,所以要多加注意。
第一:注意饮食。要禁忌辛辣的食物,刺激性的食物,减少抽烟喝酒,多喝水,在睡眠中药包子吃足够的睡眠。
第二:加强锻炼。经常参加一些广播体操、踢毽子、羽毛球等的体育活动,能够增强人们的抗病能力,减少疾病发生,预防痔疮也有一定的作用。
第三:预防便秘。最有效、最简单的方法就是合理调配饮食,既可以增加食欲,改善胃肠功能,也可以养成排便的好习惯,避免大便秘结。
便血是痔疮和便秘的前兆,当发现便血时一定要做好预防工作,如果长时间无效要到医院进行治疗。
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