一到干燥季节,经常就会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况,大家都知道声音嘶哑,喉部干燥,伴有咳嗽、咯痰,感觉很不舒服,那嗓子哑了怎么办呢。
第一:冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。
第二:拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转
第三:取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
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