春季脸部皮肤瘙痒怎么办

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

到了春天的时候，就会出现脸上干干的感觉，还有的时候瘙痒难忍，不得不带着口罩出门，和大家分享一下春季脸部皮肤瘙痒的解决办法。

春季脸部皮肤瘙痒怎么办

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方法一：防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，这样的话就会出现过敏的现象，一定要注意防过敏，不要吃一些生猛海鲜类的。

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方法二：洁面的轻柔 　　有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。

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方法三：防晒的保护 　　防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

注意事项

精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。不要吃刺激性食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要注意保持良好的心情，不要涂抹很厚的化妆品。