夜里醒来老感觉胃胀怎么回事

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

胃胀即指病人感觉胃脘撑胀，外观胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀是因为食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。胃胀的产生有多种原因，如饮食不卫生、进水量太少、纤维素摄入过少、饮食油腻等。那么，平常生活中，特别是夜里醒来时，我们应怎样来避免胃胀的出现呢？接下来给大家说说我的经验。

夜里醒来老感觉胃胀怎么回事

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第一：应避免食用产气类食品，如大豆、红薯、马铃薯等豆类薯类食品，食用易消化的食物，能有效缓和胃的压力，避免胃胀的产生。

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第二：经常通便。如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力，避免胃胀的产生。

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第三：如果症状严重者，必须要及时就医，听从医嘱进行胃肠减压的治疗或者服用药物。总之，要根据自身的情况进行专业的就医，切勿有病乱投医。

注意事项

建议不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果。