健康经验 > 生活保健 > 口腔保健 > 牙齿 > 小孩早上谁觉磨牙是怎么回事

小孩早上谁觉磨牙是怎么回事

分享者:山姜更新时间:2017-08-27 20:56:56116阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

很多人都发生过一件事情,就是会在晚上睡觉的时候,经常性的发出咯咯咯咯的咬牙声,听起来很吓人,大都在半夜熟睡的时候,但是在早晨起来的时候在去问他,他却什么都不知道的样子。这种情况就是人会在睡眠状态时,上下牙齿紧紧的咬动而发出很大的响声,这就是人们日常所说的磨牙。在这里给大家解释下这种情况的原因。

小孩早上谁觉磨牙是怎么回事
1

第一:最常见的造成磨牙的情况原因就是,人们由于生活工作等的压力,而造成的神经的过度的压抑或者紧张,或者是因为某种事情而导致的神经过度兴奋,这种都活引起夜间磨牙的状况。但是主要原因还是在入睡之前的这段时间。

2

第二:除了上述的,睡觉之前的心情和大脑处于极端状态情况,会引起夜间睡觉磨牙之外,最常见的引起磨牙状况的原因就是人体的消化功能的紊乱状况,最主要的就比如,睡觉之前东西吃的多,吃得过饱,然后体内大量的食物都充斥在胃肠里面,从而刺激了消化道,是消化道产生紊乱的状况。

3

第三:,除了以上那些导致夜间睡觉磨牙的情况,还有的最主要最常见的导致夜间睡觉磨牙的情况原因就是,人体的营养不均衡。常见的就是有些人有挑食的习惯,特别是那些不爱吃蔬菜的人,容易形成营养不均衡的情况。

注意事项

睡觉之前尽量平复自己的心情,适当的去调整自己的心态,不要过度的兴奋或者激动,或者带着白天的情绪,过度的紧张或者压抑,就会很容易导致夜间睡觉时的磨牙的情况。再有就是睡觉之前如果感觉饿了,可以适当的喝一点水,尽量不要吃东西,吃了的话就尽量运动一下消化一下晚睡一会,不然就可能会导致夜间睡觉磨牙的状况。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换