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孕8个月腿酸是怎么回事

分享者:山香更新时间:2017-08-27 22:06:33137阅读
概述

孕8个月腿酸对女性朋友来说是非常痛苦的,但是在生活当中却有很多女性朋友在怀孕8个月都会遇到腿酸的情况。月份大了孕妇感到累很正常哦,平时多注意补钙,多休息,不要长时间的站,可以到处走一小会就休息一下,过会再起来走走,勤走动生的时候好生哦。

孕8个月腿酸是怎么回事
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第一:我们说孕妇腿抽筋其实最为常见,还有孕妇腿抽筋多发生在妊娠中期和后期,而且越到妊娠晚期越严重,此种抽筋主要因为孕妇血液中缺钙而造成的,不能补充身体对于钙质的需要而导致的,因此孕妇经常腿抽筋也是一件比较稀松平常的事情了。

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第二:当我们人体内缺钙时,肌肉的兴奋性开始比以前有所增强,容易发生肌肉痉挛,由于双腿要支撑身体的全部的重量,使腿部肌肉的负担大于身体上的其它部位,因此,我们腿部肌肉发生抽筋就比较常见啦。

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第三:在孕妇抽筋发作时,可按摩抽筋部位的肌肉使其缓解,或慢慢将腿伸直,使痉挛慢慢缓解。为了防止孕妇腿抽筋,要及时补充钙元素,可以吃钙之缘片来补充,因为钙之缘片是钙源纯净的营养素,又含有维生素,可以促进钙的吸收,对肠胃也是完全没有刺激的。

注意事项

孕妇如果经常腿抽筋的话,一定要平时去穿一些软底鞋,还有闲暇的时候可是不宜走路太多的,以免孕妇身体过于疲劳,夜间睡觉要尽量的避免潮湿和受凉,多热一些的环境对于腿抽筋有比较良好的缓解作用,多注意起来吧。

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