孕8个月腿酸是怎么回事

概述

孕8个月腿酸对女性朋友来说是非常痛苦的，但是在生活当中却有很多女性朋友在怀孕8个月都会遇到腿酸的情况。月份大了孕妇感到累很正常哦，平时多注意补钙，多休息，不要长时间的站，可以到处走一小会就休息一下，过会再起来走走，勤走动生的时候好生哦。

孕8个月腿酸是怎么回事

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第一：我们说孕妇腿抽筋其实最为常见，还有孕妇腿抽筋多发生在妊娠中期和后期，而且越到妊娠晚期越严重，此种抽筋主要因为孕妇血液中缺钙而造成的，不能补充身体对于钙质的需要而导致的，因此孕妇经常腿抽筋也是一件比较稀松平常的事情了。

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第二：当我们人体内缺钙时，肌肉的兴奋性开始比以前有所增强，容易发生肌肉痉挛，由于双腿要支撑身体的全部的重量，使腿部肌肉的负担大于身体上的其它部位，因此，我们腿部肌肉发生抽筋就比较常见啦。

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第三：在孕妇抽筋发作时，可按摩抽筋部位的肌肉使其缓解，或慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解。为了防止孕妇腿抽筋，要及时补充钙元素，可以吃钙之缘片来补充，因为钙之缘片是钙源纯净的营养素，又含有维生素，可以促进钙的吸收，对肠胃也是完全没有刺激的。

注意事项

孕妇如果经常腿抽筋的话，一定要平时去穿一些软底鞋，还有闲暇的时候可是不宜走路太多的，以免孕妇身体过于疲劳，夜间睡觉要尽量的避免潮湿和受凉，多热一些的环境对于腿抽筋有比较良好的缓解作用，多注意起来吧。