身体一直发冷怎么回事

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

不知道到底是什么原因，我每到夏天的时候就感觉身体在发冷，别人在夏天的时候都穿的特别的少短衣短裤的，可是我就差把棉袄放在身上了，平时的时候也是身体特别的虚弱经常的生病的，更别说在夏天里面去吹空调了，如果是这样的话，我肯定会感冒发烧的呢，我在担心我的身体是不是出现什么问题了呢？现在想知道如果是夏天怕冷的话，到底是怎么回事什么原因引起的？下面介绍下。

身体一直发冷怎么回事

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第一：夏天怕冷的话应该是胃肠功能的不调或者是身体虚弱的一个原因呢，然后这样慢慢的身体就没有什么抵抗能力，而且抗寒的能力也是比较差，所以常常在天气比较热的时候，也会感觉到特别的寒冷了，其实在平时的时候，一定要注意这个饮食的调理，必须要多吃一些富含维生素的食物。

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第二：如果是女孩子长期处于一个缺乏营养的状态，如果是患有贫血或者是低血压的话，也会引起这个四肢发凉的一个状态，建议在平时的时候可以多做一下运动，感觉发冷的时候也喝一些红糖水，或者是姜水来冲补一下的，一定要注意身体的一个保暖，避免感冒发烧，然后引起一些疾病的发生。

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第三：一定要去积极的参加一些体育的锻炼，尤其是在办公室里面工作的女孩子，经常的是坐着而不动的人，必须要经常的起来，来促进一下这个血液的循环，时间长了话就不会感觉身体那么怕冷了呢，体寒的人一定要注意这个下半身的保暖，在冬天的时候尽量的不要去穿这个裙子了呢！

注意事项

怕冷的人一定要加强这个饮食的调理，必须要吃一些抵抗能力强的食物，例如羊肉或者是牛肉胡萝卜之类的，这些都是产生一种热量，让身体可以快速的发热，也可以去改善一下自己的体质，记得每天晚上睡觉的时候要去泡一下自己的脚，晚上的睡眠时间会变得更好了。