32岁痛经怎么治疗

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。32岁痛经怎么治疗呢，下面我给大家说说。

32岁痛经怎么治疗

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第一：一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。

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第二：通过调节饮食来缓解痛经：痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。

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第三：热敷缓解痛经：在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。

注意事项

常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。