60岁男人阳气不足怎么治疗

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

对于男生呢，身体健康可是首要前提，接着你才可以有更好的未来。至于为何如此的呢，我们也是需要相对解决的。对于平常的疾病常识啊，更是需要多重视。而对于男生阳气不足，也可以归类于肾虚一种，60岁男人阳气不足怎么治疗，下面我给大家说说。

60岁男人阳气不足怎么治疗

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第一：对于这些的情况啊，我们当然有一定的选择咯。具体的解决方法啊。第一种就是环境调摄。平常的一些咯，我们对于阳虚体质者喜暖怕凉的话，就需要多晒晒太阳，杀杀菌消消毒就行。

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第二：同时的呢，还是需要注意的必要的就是精神调养。一些平常的相关的中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，所以就要及时的去调养。当然这时的心情也是要保证一些的，这样才是好的。

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第三：最后的情况呢就是加强体育锻炼。可以说这是最有效的方法咯。对于“动则生阳”应该有所耳闻的，那么的话就建议至少每天进行1～2次身体锻炼，同时可以为自己定个时间咯，坚持锻炼。

注意事项

在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。