现在食物种类越来越多,营养却跟不上,也导致贫血的人逐渐增加,特别是女生和儿童,还比较爱吃零食,那么贫血有哪些症状呢,下面我给大家说说。
第一:从皮肤上来看,贫血的人皮肤会比较干燥,指甲会泛白,有时候还会有食欲不振,呕吐,腹泻等症状,偶尔味觉也会下降,虽然不是绝对的,但是如果有这些症状最好注意一下,或者直接去医院检查一下
第二:再有贫血的人,脸色通常比较苍白,有时候,做什么事情还会感觉浑身没力气,偶尔也会视力模糊,如果严重还会有意识不清晰,心脏衰竭的症状
第三:如果从精神上来观察,会有记忆力不好的现象,总是注意力很难集中,反应迟钝,心情烦躁不安,自己一定要注意自己的情绪
平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物,新鲜蔬菜水果。增强抵抗力,不受细菌的侵害。
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